NUTRICIÓN Y ESTILO DE VIDA SALUDABLE
No a las dietas, si a una alimentación consciente y saludable.
No creo que debe uno hacer dieta, si no, alimentación sencillamente saludable, consciente y mejorar la información de lo que comemos, cómo lo cocinamos, combinamos, cómo comemos y cuidar nuestro metabolismo. EL METABOLISMO
Para eso añado contenido en el blog e intento recordar o refrescar conceptos básicos de nuestra alimentación.
Por supuesto, abandonar la comida pobre en nutrientes, comida llena de conservantes, potenciadores de sabor, todo lo que debería ser un suso muy ocasional.
Porque la mejor inversión a corto y largo plazo, es cuidar nuestra alimentación.
Espero que el contenido y diferentes temas expuestos, puedan ayudar a cualquiera que necesite optimizar su esfuerzo por su bienestar. Siempre resaltando que no soy médico, ni lo pretendo y la información es generalizada.
Cualquier acción, debe ser acompañada o supervisada con su médico o especialista y mucho más si está bajo tratamiento médico.
Ernesto Lázaro
Tu guía para una vida sana
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Testimonios
María Isabel es la fuerza y motor de mi vida, ya celebramos 37 años de casados y vivimos, empatizamos, somos cómplices de la buena nutrición y estilo de vida saludable, como todo lo expuesto. A raíz de mi necesidad, de mejorar y optimizar los procesos de salud, María Isabel se implicó desde siempre, llegando a formarse con la empresa Herbalife a nivel nutricional y complementos de nutrición, que aplicamos a nuestras vidas y los resultados son evidentes. Siendo hoy en día su actividad laboral y activa, con ganas de seguir muchos años más.
